Les forums de l'ACPB

salut les copains

OK pour moi et en faisant attention à la roue de Daniel

bonne journée

Surement présent avec m'a couverture chauffante

Une sortie en solitaire cet après midi, 50 km seulement, par un vent de 25km/H et 5 petits degrés, demain sera un autre jour, vent et froid glacial, est ce bien raisonnable ?....

Ha !.. merde

Pas sur qu'il fasse moins froid en juin en haut du Galibier ou Glandon et que les difficultés soient plus faciles
C'est maintenant qu'il faut s'endurcir

Et moi j'aime bien quand thierry est là, au moins je peux me protéger tant que je reste dans la roue ce qui n'est pas le plus facile

Pas de soucis Thierry , j’ adore ta présence , c’  est surtout que ça va rouler fort  .

une sortie très agréable et venteuse. un peu vallonnée, 850m de D+ et 106 km pour moi après le passage par Chevru avec JP qui commençait a accusé le coup.
merci a Alain pour son abris et Daniel pour ces accelerations.
a priori la gestion du froid a bien été gérée.
@ samedi si la météo le permet

J'ai effectivement accusé le coup dès le km 60 vers Doue ou l'essentiel du dénivelé était fait
Je confirme les 850m de D+ associé à une belle moyenne une fois encore

De toute façon je n'ai jamais été bien de toute la sortie ; le coeur a mis la zone rouge à 150 sur la première moitié et à 140 sur le reste ce qui est en bien en dessous de mes standards
En cause une difficulté à respirer un peu comme dans les Cevennes (le froid ??) et j'étais habillé trop chaudement dans les ascensions ce qui me fait perdre mes maigres moyens en la matière
Mais il ne fallait pas moins de ces vêtements face au vent glacial dans les plaines ou dès que le soleil baissa à l'horizon
Donc une sortie de 80km on va dire "utilitaire" qui ne rentrera pas dans mes annales

Le froid n'est pas difficile quand on bouge, c'est la gestion de la chaleur dégagée par l'effort qui n'a pas été bien maîtrisée samedi
Pour la première fois de la saison, j'ai troqué le corsaire pour un collant long, et le maillot manche longue pour une thermique, équipement qui ne sort qu'en de très rares occasions
Ce fut une erreur car trop chaud pour moi dans les bosses

Les réserves se sont malheureusement insidieusement remontées à la faveur de semaines dénuées d'activités (santé, mauvais temps...) en début d'année
On travaille à y remédier sans détruire l'équilibre précaire des lombaires
Je te remercie de ta sollicitude JF

600m de D+, cela a du vous changer mais bon 21km, vous deviez être rentrés à 11h grand max car pas besoin de pâtes de fruit sur une telle promenade
En tout cas je n'ai vu personne manger sur la route samedi pour nos 850m de D+ si cela te rassure

Nous avons mis un peu plus de trois heures pour boucler les 21 km. Un groupe de 25, de niveaux différents, dans de beaux labyrinthes naturels, avec des obstacles tout aussi naturels à franchir, des paysages à couper le souffle, tu ne roules pas à 25 ou 30. Et tu as vite fait de perdre la moitié du groupe. Dans les bosses, tu es parfois heureux d'atteindre la vitesse supersonique de 5 km/h. Et dans certaines descentes, tout pareil !

Bon, par gourmandise, j'ai mangé la moitié de ma pâte de fruits, mais j'avais déjà 30 bornes dans les jambes. Un exploit pour moi !

Le vent s'est levé alors que nous étions dans la garigue et les bois. Ce n'est qu'en en sortant à midi que nous avons pris la claque du vent glacial.

Mais en effet, pas dans la Brie. Ici, trouver 600 m de dénivelé en 21 km, des labyrinthes naturels, des obstacles et de supers panoramas, ce n'est pas gagné !