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Je viens de supprimer mon message initial pour Dimanche matin, ce n'est plus une bonne idée

La météo vient de s'actualiser, pluie dimanche matin, risque de pluie samedi donc je prend le risque de vous rejoindre demain
Yves je t'appelle vers 13h pour se donner RV ailleurs que dans la cuvette de Pommeuse, si je peux éviter de vous retarder en montant Mouroux ou Faremoutiers ...

On verra ????

Ok pour moi aussi

Merci de m'avoir accompagné sur cette sortie "casse patte", et d'avoir chacun à un moment ou un autre joué le St Bernard
Je suis rentré juste à temps pour échapper à la pluie
78km 3h1/4, il y avait une 1/2h de trop pour mon dos et la descente cassante de Jouy n'a pas aidé ; l'envolée prévisible de Daniel et Thierry à la sortie de Jouy était deux tons au dessus de mes limites de rythme, et je commençais à accuser les km
Ma dernière grosse sortie avec vous remonte à octobre donc forcément il manque un petit quelque chose
D'un point de vue rythme cardiaque, ce fut un peu trop haut, moyenne à 120 et beaucoup trop de zones à 130 ; pour une limite moyenne à 110 ce n'est pas dramatique mais il ne faut pas cela tous les jours
On remet cela samedi prochain ?

Je confirme , agréable sortie et toujours dans la joie et la bonne humeur , 83 km pour moi seulement , mais la semaine prochaine rendez vous avec la montagne Vosgienne vers un vague aperçue de ce qui nous attend à partir du 2 juin ??? Mais aussi pour tester le braquet adéquat , donc absent samedi prochain . Bonne route à vous ,    Gege

Dernière modification par gege (19-05-2019 07:23:24)

tu vas être en forme Daniel pour votre stage dans les Vosges

Un départ délicat, sans doute un estomac abondamment rempli, des jambes bien moyenne qui ne répondent pas, bon bref pas une entame idéale.
Un bon coup de sang avec ce connard majuscule qui joue du lave glace et par magie l'adrénaline me fait oublier mon peu d'envie de me faire mal.
Au final une belle sortie épargné par une météo incertaine mais finalement bien idéale, des efforts bien répartis (je pense notamment à la partie de manivelle avec Thierry et Charles allumé par 2 pétards de Daniel ou Yves répond bien au premier mais saute au deuxième) sur la 2ème partie de sortie.
N'ayant pas l'intention de rallonger j'ai quitté les copains à Boissy et si ce con de bouseux m'avait prêté sa mobylette je serais rentré directos de Meilleray.
Bien m'en à pris car il me restait suffisamment de watts pour illuminer le ciel de Villeparisis. Oh le vantard mdr.

Bonjour, avez vous un programme que je puisse vous retrouvez sur les routes vosgiennes ?