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Si je me reveille de bonne humeur ce sera course à Thomery à 11h00

Je ne sais pas trop à quoi m'attendre comme circuit mais 4km ce n'est déjà pas trop favorable pour moi



Je viens de trouver le circuit sur le site du VCFA  --> un triangle tout plat en forêt
C'est déjà cà de gagné par rapport à la chaleur

Dernière modification par JPP (13-07-2010 20:18:26)

je pense courrir de bon coeur a fontenay trésigny dimanche, la semaine prochaine je bouge un peu de la seine et marne en revanche la dernière semaine du 26 juillet je suis Chez moi et je n'aurai pas mes filles gardaient alors je pourrai rouler a fond a fond n'hésitez pas à m'envoyer un mail ou autre Merci BISOUS

Ce n'était pas le triangle de la course de Fontainebleau que l'on a fait en début de saison
C'est un peu plus court mais plus difficile avec un virage très serré en épingle en descente puis la relance en montée sur 300m  Pour la relance j'avais 54 x 23 puis 21 au bout de 100m quand la pente se faisait moins raide

Un peu moins de 30 partants, départ pour 12 tours, les 2 premiers tours tranquilles
Au 3ème tour, 1 puis 2 puis 1 sortent du paquet, je sors pour faire le 5ème et c'est parti pour 6 tours d'échappée
Rapidement il y en a 2 qui donnent des signes de faiblesse, notamment dans le coup de cul ou je suis le plus fort, c'est dire le niveau
On est vraiment que 3 à bien rouler dont la fille de Fontainebleau, pleine de bonne volonté mais un peu en dessous de moi et d'un gars de la JSFG
Le peloton des 2 nous met un tour, le peloton des GS nous a en point de mire et c'est le regroupement, il reste 4 tours pour bien récupérer
Dernier tour, tentative à 3 km d'un gars de Varennes et de la fille de Fontainebleau qui a le mérite d'étirer le peloton
Ils sont rejoint à 500m et c'est le moment ou je demarre, personne dans ma roue, je passe la ligne tout seul sans avoir eu d'opposition ; je ne me suis pas retourné mais j'avais plus de 5m d'avance
Voilà une gagne pas du tout préméditée, surtout après être rentré cuit de ma sortie de dimanche avec Eric et Gérard

Reste tout de même 2 objectifs dans ma saison : gagner à Dagny et faire gagner un autre GS

Ludovic était engagé en 2 ou faisant partie d'une grosse échappée, il termine à la 14ème place

Je ne serais pas à Fontenay dimanche, 8h00 c'est trop tôt pour une course ou l'arrivée se jouera à coup de coudes sur une route étroite, très peu pour moi et je reserve mes points pour la course de Dagny
Dommage que tu ne soit pas présent à Dagny, une vrai course ou tu avais bien occupé le terrain l'année dernière, facilitant pas la même ma victoire
Je serais à Choisy pour te donner un coup de main

Pour ce qui est de la Course des 2éme caté plusieurs tentatives ont eu lieu, a un moment sur une relance du peleton, j'ai vu aue l'échappé ne se fesait pas et j'ai ainsi levé le pied, laissant partir 7 coureurs en contre derrière 1 échappé.

Le tour suivant je lanse une attaque enmenant un coureur dans ma roue qui ne me sera d'aucun soutien, je fais l'effort seul et rejoint l'échappé.

L'organisation a du mal a se faire, mais on fini par y arriver. A 20km de l'arriver des tentatives de départ solitaire mette fin à l'échapper ou on se fais rejoindre part 10-15 coureurs.

C'est dans un sprint entre 25coureurs qui va se dérouler, ou la, victime d'un début de frinquale depuis quelques km et d'un début de crampe au sprint, que je fini courageusement 14ème.


J'espère voir du monde a Frontenay Dimanche, car depuis quelques course je suis seul en 2

Bravo à vous 2 pour vos résultats. RDV dimanche à Fontenay.