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#1 09-02-2011 19:59:34
- Paupiette
- Membre
Samedi 12 Février
Messieurs bonsoir,
pour la sortie de samedi,c'est ma tournée.
Direction st cyr(en descente).
La suite:
bussière,boitron,montflagole,verdelot,doucy,rebais,doue.
Sur cette sortie,monté des bosses normale,avec sprint en haut.
Sur le plat,au train RÉGULIER et TOUT LE MONDE TOURNE.
Les vieux,comme les jeunes(la progression se fait dans le vent et non dans les roues(juniors).
Les anciens et autres qui ont du mal,je les connais.
Bonne fin de semaine et à samedi
13h45 à Pommeuse
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#2 09-02-2011 21:27:50
- JPP
- Administrator
Re: Samedi 12 Février
Pour certains dernière répétition sur les routes de Seine et Marne avant les premières courses
La cote de Doucy en final ressemblera beaucoup aux pentes du Babaou en moins long bien sur
mais je vous parie que samedi prochain que vous serez plus mal dans cette bosse de à peine 2km je crois; que dans 2 semaines sur ce fameux col de 5km
J'y serais samedi pour ce copieux programme
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#3 10-02-2011 09:19:19
- Biget Eric
- Membre
Re: Samedi 12 Février
Et dire que moi samedi toute les montées, je vais les faire soit assis ou en tirecul .... CA FAIT MOINS MAL ...
Bon courage à tous.
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#4 10-02-2011 17:12:14
- *_max77_*
- Membre
Re: Samedi 12 Février
Je serais de la partie aussi! 
Joli petit programme en perspective, j'espère être mieux que la dernière fois !
Allez les juniors devants ( freddy et nico bien sur..! )
A samedi
(et bonne semaine à toi Eric, profite bien! )
Un proverbe chinois dit que lorsqu'on a plus rien à dire, on cite généralement un proverbe chinois...
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#5 10-02-2011 19:23:10
- soldini
- Membre
Re: Samedi 12 Février
ça fait un bon 4h de selle tout ça!
Je viens mais avec un 2ème paire de jambe dans les sacoches pour le retour...
Pour le stage je vais en mettre une bonne dizaine dans le coffre à Bernard.
A samedi,
Bonne semaine de ski famille Biget.
michael
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#7 11-02-2011 23:53:20
- Paupiette
- Membre
Re: Samedi 12 Février
Achète un vélo avec une dynamo pour amplifier ton coup de pédale.
Et ne parle pas sous le nom de maman,assume !!!
A demain
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#9 12-02-2011 09:37:39
- Nicolas & Chloé Rozier
- Membre
Re: Samedi 12 Février
Je serai au rdv cette aprem 13h45 a Pommeuse
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#10 12-02-2011 19:55:25
- *_max77_*
- Membre
Re: Samedi 12 Février
Elles étaient bonnes les gaufres Christophe?! 
Un proverbe chinois dit que lorsqu'on a plus rien à dire, on cite généralement un proverbe chinois...
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#11 13-02-2011 18:23:50
- Paupiette
- Membre
Re: Samedi 12 Février
Je n'ai qu'une chose à dire.
Après l'effort,le réconfort...
Alors,pas de gaufres,mais une très très bonne assiette de crêpes.
Après autant de calories de brûler,il fallait bien ça.
Merci de te soucier de moi ...
Bonne semaine
Dernière modification par Paupiette (13-02-2011 18:24:43)
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#12 14-02-2011 17:35:44
- JPP
- Administrator
Re: Samedi 12 Février
Pour les amateurs de chiffres,
sortie de 95km environ
1000m de denivellé pour le parcours (presque complet car je ne suis pas monté tout en haut de Montflageol
2 crevaisons
1 chambre à air defectueuse
1 pompe cassée
et beaucoup beaucoup ... de calories dépensées (et aussitôt reprises ... suivez mon regard)
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